Que ce soit pour la perte de poids, une remise en forme ou pour un renforcement musculaire, spcoachperso vous propose des séances sportives spécifiques adaptées à vos attentes. Les séances peuvent se réaliser à votre domicile ou en extérieur.
- Abdos-fessiers
- Membres supérieurs: bras-épaules-dos
- Membres inférieurs: cuisses-ischio-jambes
- Cardio-training: endurance-footing
- Stretching/Etirement: souplesse-relaxation